Послеродовая депрессия: вход и выход

Когда ты собираешься стать мамой, то кажется, что ребеночек - это маленький комочек счастья. Он ласковый, нежный отзывчивый. Все, что он делает, тебя умиляет. Вы находитесь вместе изо дня в день и каждый день происходит что-то новое, ты радуешься, когда он впервые улыбнулся, перевернулся, пополз. Ты легко справляешься, если он не в духе, плачет, возится. Ты мама, и это звучит гордо!

 

В реальности не все и не всегда могут испытать радость материнства. Чем радужнее ожидания, тем глубже разочарование в первые месяцы жизни ребенка. Чем больше готовности к тому, что материнство - это не только нежность и розовые пушистые мимимишки и единорожки, но и тяжелый труд (некоторые его называют подвиг), тем меньше депрессивные проявления.

 

Материнство - это и усталость, и выгорание , и километры по квартире с тяжеленьким ребенком в руках. И тоска по жизни до родов, где было легко и свободно, где в любой момент можно было пойти в кафе, на тренинг, в кино, в спортзал, на прогулку. До родов все это кажется не важным, после родов ценно даже в туалет сходить одной или зубы почистить. А уж поесть в одиночку, и не гречку с индейкой, а нормальный взрослый ужин с салатом и десертом - совсем становится пределом мечтаний, потому что в первые 1-3 месяца жизни у ребенка возникает аллергия или колики на любой съеденный нездоровый продукт. 

И вот ты понимаешь, что даже поесть нормально тебе нельзя, а обратного пути нет! Что ребенок - это на всю жизнь и теперь надо что-то делать.

"Ну что же делать- то теперь? Ну как жить-то? Как это все вынести, а?"- каждый день ни по разу ты у себя спрашиваешь. И ответа нет. День проходит, а ночь не всегда приносит покой, ведь с лялькой непредсказуемо, даст ли она выспаться , или заставит маршировать по квартире пока муж на работу не соберётся.

Неподготовленность к трудностям не даёт ощутить радость новой жизни. Ты не можешь почувствовать любовь и разозлиться не можешь - потому что 'нельзя" на детей злиться. Дни идут, лялька вырастает, а счастье этого периода ты так и не ощутила. Ты радуешься, что она выросла, что уже есть от нее обратная связь, что она уже может выразить недовольство или радость, теперь понятно , что с ней делать. И спит она лучше, и появляются первые признаки твоей любви, а не чувства долга. Но лялечный период упущен и провести его по-другому ты уже сможешь только со вторым ребенком. Возможно, по-этому вторых детей любят больше.

Старший ребенок - первопроходец, на нем девушка превращается в женщину. Она сталкивается с необратимостью внутренних изменений. Беременность проходит, лишние килограммы тоже уйдут, а внутри ты уже не будешь прежней. Сперва внутри все выгорит, умрет девушка, а на ее месте вырастет женщина и мама. Но чтобы ты ощутила силу, мощь, безграничность и красоту себя новой, полностью зрелой, как плодоносящая яблоня, придется сперва сгореть дотла. По внутренней девушке ты должна отгоревать, поэтому депрессия после родов- это нормальный процесс становления внутренней женщины. 

Послеродовая депрессия проходит , когда ты понимаешь, что приняла новую жизнь и новую роль. Постепенно наступает совсем другая жизнь - из испуганной девушки ты превращается в счастливую женщину и мать.

Дорогие мамы, если вы ещё не приняли эту роль до конца, если вы пока тоскуете по свободе молодой жизни - запишитесь на психологический сеанс - погружение в ваш внутренний мир вместе с психотерапевтом или психологом поможет вернуть радость жизни, ощутить радость материнства и соединиться со своей новой ролью - мамой любимого ребенка.

Ваше здоровье и равновесие начинается здесь

Заполните эти поля, и мы свяжемся с вами

24d4c4b4-5030-476e-8724-6784c8b94d8b.jfi

Елена Чебыкина

Директор центра.

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог.

Работает в методах: гештальт (ИСТИК), арт-терапия, расстановки по Хеллингеру.

Профиль: психосоматика, тревога, страхи, депрессия, психологическая помощь при зачатии, беременности, после родов, карьера, деньги.

4682ad40-7e76-4828-ae75-4ce9a7d6fb80.jfi

Галина Зарипова

Психолог. Работает в методах: гештальт (МИГИП), арт-терапия, эмоционально-фокусированная терапия супружеских пар, краткосрочная психодинамическая терапия.

Профиль: кризисные состояния (кризис среднего возраста, утрата близких, поиск смысла жизни), супружеские пары, лишний вес.

bf630876-6b96-4c31-87bd-ef6d84ac00ee.jfi

Ирина Татарченкова

Психолог. Работает в

гештальт-подходе (МГИ).

Профиль: отношения (с родителями, между супругами, поиск пары), страхи, психосоматика, психологическая помощь при зачатии, беременности, после родов, работа с детьми и подростками.

be1036a2-b138-481e-87b9-7c32f00719ec.jfi

Минзифа Князева

Психолог. Методы: психотерапевтическое консультирование по А. Палею, когнитивно-поведенческая терапия.

Профиль: работа с детьми, подростками, родителями. Темы: адаптация к детскому саду, школе, истерики, страхи, детские неврозы, развод. Работа с молодыми людьми про отношения, самооценку, уверенность.

Наша команда - квалифицированные и опытные врачи психологи и психотерапевты

Как выбрать: врач-психотерапевт или психолог?


И врач и психолог одинаково могут проводить психологические беседы, направленные на изменение эмоционального состояния. Но врач при необходимости может назначить препараты, провести диагностику нормы от патологии. Если психолог видит, что не может вам помочь только беседами, то он при вашем согласии может направить вас к врачу.

Наш кабинет находится в медицинском центре "Оберон", где есть возможность консультации и лечения у терапевта, вертеброневролога и гинеколога, можно сдать все необходимые анализы, сделать УЗИ-диагностику и пройти курсы массажа. Такой комплексный подход - залог успешного лечения!

Посещение психологических занятий - это забота о себе, вклад в гармоничные отношения с близкими, это саморазвитие, а не только избавление от кризисов и проблем.
 

Контакты

Телефон/ WhatsApp
Адрес

8-919-36-77-033

620075, г. Екатеринбург, ул. Восточная, д. 80

  • Мы Вконтакте